Kracht bouw je niet met gewichten — je bouwt het met inzicht.

In dit traject werken we aan de biomechanica achter elke beweging. Of je nu voor het eerst een barbell vastpakt of al jaren traint, Ieder lichaam beweegt anders. Ik stem mijn begeleiding volledig af op jou. Kleine aanpassingen in houding, timing of bewegingsmomentum kunnen een oefening volledig doen kantelen.

Van zwaar en geforceerd naar vloeiend en krachtig — met de juiste contractie en negatieve beweging waar de spiervezels echt werken.

Na 12 jaar in de gym heb ik alle fouten al voor jou gemaakt. Ik weet waar het misgaat, omdat ik er zelf doorheen gegaan ben. Die ervaring gebruik ik nu om jou sneller, slimmer en blessurevrijer vooruit te helpen — zonder de omwegen die ik zelf moest nemen.

Begrijp wat je doet, en progressie volgt vanzelf.

Een volledige trainingssessie van 1u30 op de vloer — waarbij ik naast je sta en jouw bewegingen direct bijstuur. Inclusief een trainingsschema volledig op maat, gebouwd rond jouw lichaam, jouw doelen en jouw ritme.