Mijn naam is Jeffrey Pauwels. Velen kennen mij nog van vroeger in – de horecazaak “De Wijzerplaat” van mijn ouders in Heppen – of van mijn huidige werk als ramenwasser (J-Wash) in Tessenderlo.

Tussen 2013 en 2025 heb ik intensief aan sport gedaan en werkte ik samen met voedingscoaches gericht op fitness. Ik lette altijd goed op wat ik at en heb veel zelfstudie gedaan. Ik hield mijn stoelgang, vertering, slaap, ochtendenergie en gemoedstoestand bij.
Mijn doel was spiermassa opbouwen – en dat lukte. Ik werd fysiek sterker en fitter, en ik voelde me goed over mezelf.

Maar… was ik gezond?

Mijn eerlijke antwoord: nee.

Ik hield mezelf op de been met supplementen. Mijn bloedwaarden waren “oké”, maar mijn slaap, concentratie en innerlijke rust bleven in disbalans. Tot ik Yin yoga ontdekte – iets dat door veel orthomoleculair artsen wordt gezien als essentieel voor balans.

De echte ommekeer kwam toen ik overstapte van een koolhydraatrijk naar een vetrijk dieet zoals vele zeggen, maar ik noem het een levensstijl en terug eten naar hoe het vroeger was. Geen opgeblazen gevoel meer, een regelmatige stoelgang, en mijn glutenintolerantie… verdween zelfs helemaal. Geen cravings meer, geen energiedips. En mijn waak-slaapritme? helder en diep.

Deze verandering – terug naar de basis, naar echte voeding – maakte me tot de man die ik vandaag ben.

Mijn doel als coach :

Als voedings- en leefstijlcoach wil ik je helpen om een nieuwe versie van jezelf te worden via carnivoor/animal-based voeding en of personal trainingen.

Ik help je om huidproblemen en auto-immuunziekten te verlichten of zelfs volledig te laten verdwijnen. Wist je dat 70% van je immuunsysteem in je darmen zit? Auto imuum is niet zomaar automatisch gekomen! We brengen je mond-, darm- en huidflora terug in balans. Via ademhalingsoefeningen breng ik ook je zenuwstelsel en spieren tot rust of voor u spijsverting en of een opkikker in de ochtend. Als laatste via een bloedanalyse (verplicht na intake) zorgen we dat ook je interne waarden in balans komen.

Mijn visie is: terug naar pure voeding en een levensstijl zoals onze voorouders hadden – met de kennis van nu.